Kadang, Melepaskan Bukan Berarti Berhenti Mencintai. Mungkin Aku Hanya Sedang Belajar Mencintai Diriku Sendiri.
Aku pernah berpikir bahwa ketika seseorang pergi, tugasku adalah membuatnya kembali.
Aku mengejar penjelasan.
Mencari alasan.
Mengirim pesan yang sebenarnya tidak perlu kukirim.
Membuka kembali percakapan lama hanya untuk mencari kesalahan yang mungkin kulakukan.
Aku bertanya kepada diriku sendiri berkali-kali,
“Apa yang salah denganku?”
“Apa yang harus aku ubah supaya dia kembali?”
“Kalau aku meminta maaf sekali lagi, apakah semuanya bisa seperti dulu?”
Aku terus mencari cara untuk mengembalikan sesuatu yang sebenarnya sudah memilih untuk pergi.
Yang paling sulit bukan ketika ia meninggalkanku.
Yang paling sulit adalah menerima kenyataan bahwa aku tidak bisa memaksa seseorang untuk tinggal.
Aku pernah mengira bahwa semakin keras aku berusaha, semakin besar kemungkinan seseorang akan kembali.
Ternyata tidak selalu begitu.
Ada orang yang pergi bukan karena kita kurang mencintainya.
Ada yang pergi karena memang tidak ingin tinggal.
Dan untuk pertama kalinya, aku harus belajar menerima sesuatu yang selama ini paling sulit kulakukan:
Tidak semua yang pergi harus dikejar kembali.
Aku Sering Mengejar Karena Takut Kehilangan
Ketika mulai mengenal teori attachment style, aku menemukan pemikiran dari psikolog John Bowlby dan penelitian Mary Ainsworth tentang bagaimana pengalaman hubungan awal dapat memengaruhi cara seseorang membangun hubungan ketika dewasa.
Aku mulai memahami bahwa sebagian orang memiliki kecenderungan anxious attachment atau kelekatan cemas.
Bukan berarti mereka terlalu manja.
Bukan berarti mereka terlalu mencintai.
Tetapi mereka bisa memiliki kebutuhan yang lebih besar terhadap kepastian dan rasa aman dalam hubungan.
Ketika seseorang menjauh, rasa takut kehilangan bisa menjadi sangat kuat.
Dan mungkin itulah yang terjadi kepadaku.
Ketika dia pergi, aku tidak hanya kehilangan seseorang.
Aku merasa kehilangan rasa aman.
Aku merasa kehilangan tempat untuk pulang.
Aku merasa harus melakukan sesuatu agar hubungan itu tidak benar-benar berakhir.
Maka aku mengejar.
Bukan karena aku yakin dia masih ingin bersamaku.
Tetapi karena aku takut menghadapi kenyataan bahwa mungkin dia sudah tidak ingin kembali.
Aku Terlalu Sibuk Mencari Alasan untuk Membuatnya Tinggal
Aku sering berpikir,
“Mungkin dia hanya sedang bingung.”
“Mungkin dia sedang membutuhkan waktu.”
“Mungkin dia masih mencintaiku, hanya belum siap.”
Aku mengumpulkan semua kemungkinan yang membuatku tetap memiliki harapan.
Sementara kenyataan yang paling sederhana justru sering kuhindari:
Dia memilih pergi.
Psikiater Aaron T. Beck menjelaskan bagaimana cara kita menafsirkan sebuah peristiwa dapat memengaruhi emosi dan perilaku kita.
Aku menyadari bahwa selama ini aku bukan hanya menghadapi kenyataan.
Aku juga menghadapi cerita yang kubangun sendiri tentang kenyataan itu.
Satu pesan darinya bisa membuatku berpikir bahwa masih ada harapan.
Satu kenangan indah bisa membuatku melupakan semua alasan mengapa hubungan itu menyakitkan.
Aku lebih sering berpegang pada kemungkinan daripada melihat apa yang benar-benar terjadi.
Tidak Semua Perpisahan Berarti Kita Tidak Cukup Baik
Dulu aku menganggap seseorang pergi sebagai bukti bahwa aku gagal.
Kalau dia meninggalkanku, berarti aku kurang baik.
Kurang cantik.
Kurang perhatian.
Kurang sabar.
Kurang pantas dicintai.
Namun semakin dewasa, aku mulai memahami bahwa keputusan seseorang untuk pergi tidak selalu menggambarkan nilai diriku.
Dua orang bisa saling menyayangi tetapi tetap tidak cocok untuk berjalan bersama.
Dua orang bisa memiliki kenangan indah tetapi memiliki arah hidup yang berbeda.
Dan terkadang seseorang pergi bukan karena kita tidak layak dicintai.
Ia hanya tidak ingin melanjutkan perjalanan yang sama.
Aku Belajar Bahwa Cinta Tidak Bisa Dipaksakan
Psikolog humanistik Carl Rogers banyak membahas pentingnya menjadi diri sendiri dan menerima kenyataan diri tanpa terus-menerus mengejar penerimaan dari orang lain.
Aku mulai bertanya kepada diriku sendiri:
“Kalau aku harus terus meyakinkan seseorang agar memilihku, apakah itu masih cinta yang ingin kujalani?”
Pertanyaan itu membuatku diam.
Karena selama ini aku terlalu sibuk mempertahankan seseorang sampai lupa mempertanyakan apakah hubungan itu masih baik untukku.
Aku ingin dia kembali.
Tetapi aku tidak pernah bertanya:
“Kalau dia kembali dengan sikap yang sama, apakah aku benar-benar ingin mengulang semuanya?”
Ada Perbedaan Antara Memperjuangkan dan Mengejar
Aku pernah menganggap keduanya sama.
Sekarang aku tahu bahwa tidak selalu demikian.
Memperjuangkan berarti dua orang sama-sama ingin memperbaiki sesuatu.
Ada komunikasi.
Ada usaha.
Ada tanggung jawab dari kedua pihak.
Sedangkan mengejar bisa berarti hanya satu orang yang terus berusaha mempertahankan sesuatu yang sudah tidak diperjuangkan oleh orang lain.
Aku mengirim pesan.
Aku meminta penjelasan.
Aku menunggu.
Aku memaafkan.
Aku mencoba lagi.
Sementara dia tetap memilih pergi.
Pada titik tertentu, aku harus bertanya:
“Apakah aku sedang memperjuangkan hubungan, atau hanya sedang takut kehilangan seseorang?”
Mungkin yang Harus Aku Kejar Bukan Dia
Setelah semua yang terjadi, aku akhirnya mengerti sesuatu.
Selama ini aku terlalu sibuk mengejar seseorang yang pergi.
Sampai lupa mengejar diriku sendiri.
Aku lupa kapan terakhir kali aku merasa tenang.
Aku lupa apa yang sebenarnya membuatku bahagia.
Aku lupa bahwa hidupku tetap berjalan meskipun seseorang memilih meninggalkanku.
Mungkin sudah waktunya aku berhenti bertanya,
“Bagaimana caranya agar dia kembali?”
Dan mulai bertanya,
“Bagaimana caranya agar aku kembali kepada diriku sendiri?”
Melepaskan Tidak Berarti Berhenti Mencintai
Ini mungkin bagian yang paling sulit.
Aku masih bisa menyayangi seseorang tanpa harus memilikinya.
Aku masih bisa mengingat seseorang tanpa harus menghubunginya.
Aku masih bisa berharap dia bahagia tanpa harus menjadi bagian dari kehidupannya.
Karena ternyata, mencintai seseorang tidak selalu berarti harus tinggal di sampingnya.
Kadang cinta juga berarti menghormati keputusan seseorang untuk pergi.
Dan menghormati diriku sendiri untuk tidak terus mengejar.
Aku Tidak Lagi Menganggap Pergi sebagai Kekalahan
Dulu aku merasa kalah ketika seseorang meninggalkanku.
Sekarang aku mulai melihatnya dengan cara yang berbeda.
Mungkin beberapa perpisahan memang menyakitkan.
Tetapi tidak semua perpisahan adalah kehilangan.
Ada yang justru menyelamatkan kita dari hubungan yang tidak lagi sehat.
Ada yang membuat kita belajar menetapkan batas.
Ada yang mengajarkan kita bahwa cinta tanpa timbal balik akan membuat kita kehilangan diri sendiri.
Dan ada yang akhirnya mengajarkan satu hal yang sangat sederhana:
Tidak semua orang yang kita cintai harus menjadi orang yang kita pertahankan.
Penutup
Aku tidak tahu apakah suatu hari nanti dia akan kembali.
Dan untuk pertama kalinya…
Aku merasa tidak perlu mengetahuinya.
Karena hidupku tidak boleh berhenti hanya karena seseorang memilih pergi.
Aku tidak ingin lagi menghabiskan hari-hariku dengan menunggu pesan.
Tidak ingin lagi membaca ulang percakapan lama untuk mencari tanda bahwa dia masih mencintaiku.
Tidak ingin lagi membuat diriku merasa tidak cukup hanya karena seseorang tidak memilih tinggal.
Jika suatu hari dia kembali, aku akan melihatnya sebagai sebuah pilihan baru, bukan sesuatu yang harus kutunggu.
Dan jika dia tidak pernah kembali…
Aku akan tetap baik-baik saja.
Mungkin tidak hari ini.
Mungkin tidak besok.
Tetapi perlahan-lahan, aku akan belajar.
Belajar bahwa kehilangan seseorang bukan berarti kehilangan masa depanku.
Belajar bahwa ditinggalkan bukan berarti aku tidak layak dicintai.
Dan belajar bahwa melepaskan bukan berarti aku kalah.
Karena terkadang…
orang yang pergi memang tidak perlu dikejar kembali.
Mungkin ia pergi agar aku berhenti mengejarnya, berbalik, lalu menemukan diriku sendiri yang selama ini tertinggal jauh di belakang.
Dan mungkin, pada akhirnya, aku tidak benar-benar kehilangan seseorang.
Aku hanya sedang belajar untuk tidak lagi kehilangan diriku sendiri demi mempertahankan seseorang.